Tréninky se konají jednou nebo dvakrát týdně, podle toho, do jaké skupiny vaše ratolest chodí. Na tom také záleží cena kurzu. Ty vrcholově zaměřené stojí 9900 korun na celý rok, ty rekreačně laděné jsou od 3900 korun. Úplní začátečníci nemusejí chodit pravidelně a mohou si zakoupit jednotlivé lekce, jedna stojí 200 korun. Cena ve všech skupinách zahrnuje míčky ke hře, pro začátečníky také zapůjčení holí. Podrobný ceník najdete na webových stránkách www.forestgolf.cz.
U pokročilých hráčů je v hodinách kladen důraz na správnou techniku švihu a hru na hřišti. U začátečníků zase spíše na znalost pravidel hry, etikety a úderů. "Golf je obrovským přínosem pro děti díky přirozenému pohybu, tedy chůzi, na čerstvém vzduchu. Pěstuje v nich kladný vztah k přírodě a k dodržování pravidel, a také zlepšuje schopnost koncentrace a trpělivost," vyjmenovává přednosti tohoto sportu Monika Bažantová. Kromě toho je vhodný i pro děti s astmatem či kardiovaskulárními potížemi.
Kurzy probíhají od dubna do června, a pak od září do října. O prázdninách se koná Letní škola golfu. Při špatném počasí se hodiny přesouvají do klubovny a probírají se pravidla.