V
rámci akce proběhne také zážitkové noční saunování - Saunová noc s pokusem o
překonání loňského rekordu „Nejvíce saunujících se lidí na jednom místě". Den
saunování je pořádán Českou asociací wellness a projektem Aquainfo.cz po celé
ČR. Uskuteční se v Praze, Čestlicích, Liberci, Branné v Jeseníkách, na
Frymburku, ve Velkých Karlovicích, Ostravě, Přerově, Olešné u Frýdku-Místku, Příbrami
a také ve slovenských Patincích.
Saunování dětí má v naší zemi dlouhodobou tradici. Saunujeme již předškolní
děti v řadě mateřských školek, od tří měsíců věku kojence je možné saunovat v
domácích saunách. „Pro
saunování malých dětí je nejvhodnější věk kolem 3 let, tedy mladší předškoláci.
V tomto věku můžete bez obav začít se saunováním, děti jsou schopné vyjádřit
své pocity a rodiče na ně mohou reagovat," říká Pavel Hofrichter,
člen představenstva České asociace wellness. „V
tomto věku je nejlepší děti saunovat odděleně, například v předškolních
zařízeních nebo v uzavřené společnosti. Také je dobré upravit teplotu v sauně
na přijatelných 60-70 stupňů, děti se saunují kratší dobu než dospělí,
předškoláci kolem 5-7 minut. Ke každému saunování i malých dětí patří ochlazení
pod sprchou a v bazénku nebo třeba ve sněhu a důležitá je následná relaxace. U
dětí je potřeba kontrolovat pitný režim. Větší děti se mohou saunovat společně
s rodiči ve veřejných saunách. Například v pražském Aquapalace otevřeli první
dětskou saunu v ČR," dodává Hofrichter.
Pravidelné saunování je skvělá prevence a podpora imunity. Děti, které se
pravidelně saunují jsou méně často nemocné a pokud již onemocní, má nemoc
hladší průběh. Pro pravidelné saunování je nejlepší interval 1 týden. Saunování
předchází onemocněním horních cest dýchacích, působí na psychiku, výborné je
pro astmatiky a celkově má řadu pozitivních účinků na lidské tělo.
Přijďte si vyzkoušet saunování s dětmi do pražského Aquapalace nebo do
dalších zapojených saun (seznam najdete na webu www.Aquamanie.cz) . Připraveny jsou
přednášky, diskuse pro rodiče a speciální saunové ceremoniály s překvapením pro
děti. V čestlickém aquaparku začínáme v 15 hodin.
Pro dospělé účastníky jsou v rámci Saunové noci připraveny speciální saunové
ceremoniály, přednášky a další zajímavý program. Při prodloužené otevírací době
můžete na řadě míst využít i snížené vstupné. Zážitkové saunování za svitu
svíček doplní i relaxační program promítání obrazů Zdeňka Hajného prolínajících
se s fotografiemi vesmírných objektů a doprovázené příjemnou relaxační hudbou.